Wellness
Wellnessurlaub in Thailand
Die perfekte Erholung im Urlaub
Wellness in Thailand…wo soll man da anfangen? An und für sich ist das Land des Lächelns ja schon Balsam für die europäische Seele, einfach aufgrund der entspannten, herzlichen Atmosphäre und der oft sehr zurückgenommenen Geschwindigkeit, die ganze Orte durchdringt. Hinzu kommt die wundervolle Landschaft, deren Anblick ohne weiteres Zutun schon meditativ ist. Ein Thailand-Urlaub ist ohne Zweifel der perfekte Anlass, um sich und seinen Liebsten etwas Gutes zu tun und mal so richtig die Seele baumeln zu lassen, während der Alltag verfliegt und der Körper verwöhnt wird.
Und wer hat noch nicht von der traditionellen Thai Massage und deren speziellen Massagetechnik gehört – im thailändischen Nuad Phaen Boran genannt und in der ayurvedischen Medizin Indiens wurzelnd. Die thailändische Massagetechniken sind überhaupt Sinnbild des ganz besonderen Zaubers eines Wellness-Urlaubs in Thailand, nämlich dem ganzheitlichen Ansatz, bei dem viele verschiedene Formen der Verwöhnung und Entspannung einander ergänzen und den ganzen Menschen im Blick behalten: Massage, Akupressur, Yoga, Energiearbeit, Meditation, Aromatherapie und Reinigung, um nur einige zu nennen.
Thailändische Relax-Retreats zum Preis eines Spa-Wochenendes
Doch während dieses Gesamtpaket, etwa als Spa Tag genossen, zuhause ein seltener, weil recht teurer Luxus ist, bietet Wellness in Thailand ein unglaublich ausgewogenes Preis-Leistungsverhältnis. Im ersten Teil unseres „Wellness in Thailand“-Specials Rundum entspannt: Preiswert relaxen in Thailand geben wir viele Tipps, wie man die reichhaltigen Beauty- und Entspannungsangebote im Land des Lächelns so budget-freundlich wie möglich in den Thailand-Urlaub einplanen kann.
Wer sich einen kompletten Entspannungsurlaub in Thailand gönnen möchte, für den haben wir im zweiten Teil die schönsten Spas und Wellnesshotels Thailands zusammengestellt, mit ihren jeweiligen Behandlungsschwerpunkten sowie nahe gelegenen Ausflugszielen und Stränden. Dabei hat sich in Thailand in den letzten Jahren viel in Hinsicht auf Diagnose und Anamnese des Ist-Zustandes der Besucher getan.
Natürlich gibt es auch weiterhin wunderbare Einzel-Massagen mitten im quirligen Leben Bangkoks oder Chiang Mai’s. Doch viele Wellnesshotels in Thailand arbeiten mittlerweile sehr integrativ. Den Treatments gehen intensive Konsultationsgespräche und anschließende Gesundheitschecks voraus, aus deren Basis schließlich ein ganz individueller Behandlungsplan erstellt wird – der allerdings in Europas Spas nur zu einem Preis umzusetzen wäre, der augenblicklich zum Kreislaufkollaps führen würde
Thailand ist der perfekte Ort, um eine persönliche Achtsamkeitskultur zu entwickeln
Wellness ist natürlich nicht der einzige Weg, um sich in Thailand einen Neustart zu gönnen. Wie in vielen asiatischen Ländern, die vom Buddhismus geprägt wurden und sind, bietet Thailand eine reiche Tradition an Achtsamkeitspraktiken und Lehrern an. Es gibt wenige Orte auf der Welt, an denen man einen spirituellen Neuanfang und eine seelische Klärung so sanft und in so wunderschöner Umgebung praktizieren kann wie in Thailand. Im dritten Teil unseres Specials Yoga- und Meditationsreatreats – auch für Anfänger! stellen wir die schönsten Orte für Yoga- und Meditations-Auszeiten in Thailand vor. Wer einmal mit Blick auf den Ozean auf einer offenen Bambus-Terrasse Atmungsübungen gemacht hat, während der Duft tropischer Blüten in die Nase steigt, möchte Thailand am liebste nie wieder verlassen.
Mmmmmhhh….köstliche Küche, die auch noch gesund macht!
Dass die thailändische Küche in ihrer ganzen farbenprächtigen Vielfalt ein kulinarisches Highlight ist, ist schon lange kein Geheimnis mehr. Weniger bekannt ist aber ihre positive Wirkung auf den Stoffwechsel. Vor allem, wenn man sich auf Pflanzen basiertes Thai Food fokussiert, bietet die thailändische Essenskultur einen ganz natürlichen Ansatz, um sich von schädlichen Essgewohnheiten und ungesunden Nahrungsmitteln der westlichen Kultur zu trennen und leichter und gesünder zu speisen. Das haben inzwischen nicht wenige Köche, Restaurants und Retreats in Thailand erkannt und bieten entsprechende Kochkurse und Einführungen in die vegetarische Thai-Küche an.
Im vierten Teil unseres Specials Detox und Clean Eating – Thai Küche ganz gesund geben wir einen Überblick über die Angebote und wie man sie optimal mit einem Wellness-Urlaub in Thailand kombinieren kann. Was bei uns als Trend begann, Smoothies und gepresste Säfte, ist in Thailand übrigens seit Jahrhunderten fester Bestandteil des täglichen Essens! Ein Extratipp, auf den wir auch noch näher eingehen: Ein Wellness-Urlaub in Thailand ist wie gemacht für eine kurze, reinigende Fasten-Auszeit. Durch das humide Wetter nimmt das Hungergefühl nämlich automatisch ab.
Auszeit für den Alltagsstress: Burn-Out Vorsorge an Thailands schönsten Orten
Wer nach maximaler Regeneration sucht, um dem stressigen Arbeitsleben daheim die Stirn bieten zu können, wird in Thailand ebenfalls mehr als fündig. Es gibt individuelle Angebote, in denen es um BurnOut-Vorbeugung und Calming-Methoden geht. Aber natürlich kann man schon durch die Atmosphäre am gewählten Urlaubsort die ganz persönliche Erfahrung machen, wie gut ein herunter gedrosseltes Lebenstempo und eine organische Umgebung tun. Im letzten Teil unseres Specials Runter vom Stress: Individuelle Relaxferien in Thailand stellen wir Orte und Angebote vor, die sich für die Behandlung von stress-induzierten Verspannungen und Gemütszuständen bestens eignen und Besucher mit neuer Energie für das manchmal hektische Leben Zuhause aufladen.
15 herausragende Spas und Wellness Retreats in Thailand
Gerade in einem asiatischen Paradies wie Thailand versteht jeder etwas anderes unter der perfekten Entspannung: Für die einen ist es hauptsächlich Ruhe und die Seele-baumeln-lassen in einer paradiesischen Umgebung, bei vollem Verwöhnprogramm einschließlich der berühmten thailändischen Beauty-Behandlungen. Die anderen fasziniere vor allem die ganz spezifischen, buddhistischen Praktiken der Achtsamkeit und Meditation, vielleicht verbunden mit seelischem wie körperlichen Detox.
Natürlich spielt auch das Budget eine Rolle: Manchmal möchte man an den Urlaub in Thailand noch ein paar preiswerte Wellness-Tage anhängen, manchmal darf es aber auch ein extravagantes Spa-Retreat mit allem Luxus sein.
In unserem Thailand Wellness Special berücksichtigen wir alle diese unterschiedlichen Wünsche gleichermaßen. Wir haben 15 Spas und Wellness Retreats ausgesucht, die in jedem Fall eine Auszeit Wert sind – und jedes für sich zum Besten gehören, was Thailand an Wohlfühlorten zu bieten hat.
Damit unsere Auswahl nachzuvollziehen ist – dies waren die Kriterien unserer Liste. Zum einen haben wir die Spa-Paradiese gleichmäßig über ganz Thailand gestreut, damit Besucher auch wirklich alle möglichen Reiseziele ansteuern können – ob nun die quirlige Metropole Bangkok, die Strände und Inseln im Süden, das hippe Chiang Mai oder den Norden und Nordosten mit seinen vielen kulturellen Höhepunkten und der einzigartigen Natur. Dann sollte auch für jeden Geldbeutel etwas dabei sein, vom ultimativen Luxus-Resort bis zum budgetfreundlichen Barefoot-Retreat. Und schließlich haben wir versucht, auch hinsichtlich der Treatments eine ausgewogene Mischung hinzubekommen – von reinem Beauty-Urlaub bis zur spirituellen Auszeit bei Yoga und Meditation.
Natürlich können Sie alle unsere Empfehlungen direkt über uns buchen, einschließlich Flug und flankierendem Rahmenprogramm. Gerne beraten wir, wenn Wellness in Thailand nur ein Modul Ihrer Reise mit vielen Höhepunkten sein soll und stellen ein entspanntes (und dabei spannend bleibendes) Reiseprogramm zu einem ausgezeichneten Preis-Leistungsverhältnis einschließlich Special-Wellness-Deals zusammen.
